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Una de las preguntas más frecuentes cuando se trata de incorporar pausas activas en la rutina laboral es cuántas veces ya qué intervalos se deben realizar. La respuesta a esta pregunta varía según diversos factores, incluyendo el tipo de trabajo…
Incorporar pausas activas en tu rutina diaria puede ser un cambio positivo que beneficiará tu bienestar físico y mental, así como tu rendimiento en el trabajo. Comenzar con las pausas activas es sencillo y puede marcar una gran diferencia en…
Errores comunes y cómo evitarlos Aunque las pausas activas son una herramienta valiosa para mejorar el bienestar en el trabajo, es posible cometer algunos errores al implementarlas. Identificar y evitar estos errores te permitirá aprovechar al máximo el potencial de…
